Gustavo Tubarão fala sobre ataque de pânico |
Foto: Reprodução/Instagram
Na noite desta quinta-feira (24), Gustavo Tubarão, de 24 anos, utilizou sua conta no Instagram para mostrar um vídeo que registra um episódio de ataque de pânico que ele enfrentou na academia. Com uma base de fãs de mais de 11 milhões de seguidores, ele aproveitou a oportunidade para abordar a relevância de discutir a saúde mental.
O que ocorreu?
No vídeo, o influenciador se retira para um ambiente vazio, claramente angustiado. “Vou desmaiar. Está difícil de respirar. Ai, não me deixa morrer, não”, relata, enquanto seu estado de ansiedade se desenvolve em um ataque de pânico. Ele destacou a importância de ter alguém de confiança presente nessas situações, visto que estava acompanhado de um amigo e da namorada.
Ele explicou que o ataque foi parcialmente desencadeado pelo seu afastamento recente das atividades físicas.
“Sempre falei abertamente sobre a síndrome do pânico, mas eu nunca mostrei o que ela é na prática… hoje eu fui pego de surpresa”, disse, reconhecendo que a falta de exercícios contribuiu para sua crise.
Gustavo também ponderou sobre a relevância da prática de exercícios físicos para sua saúde mental, afirmando: “Eu odeio fazer atividade física, mas reconheço que se eu não gastar energia, minha mente acaba me sabotando”. Ele concluiu o vídeo enfatizando a necessidade de buscar ajuda profissional para lidar com crises de ansiedade, afirmando que é crucial “cortar o problema pela raiz.”
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